ADRIEN

Titulaire d'une Licence et d'un Master en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives, option Activités Physiques Adaptées pour la Santé, je me suis orienté vers la filière du "Sport Santé" pour aider la population à vieillir en bonne santé, et prévenir et/ou réduire les risques de pathologies chroniques.

Mes années d'études et mes expériences de terrains m'ont permises d'acquérir des compétences dans la conception, l'évaluation et l'analyse de programmes répondant aux besoins spécifiques de chaque individu, dans un seul et unique objectif: intégrer un mode de vie plus sain, plus actif et moins sédentaire.

Sportif également, je peux vous aider à performer et améliorer vos capacités, mais aussi vous accompagner dans le but de vous rendre plus actif, moins sédentaire, avec ma casquette d'Enseignant en Activités Physiques Adaptées (EAPA), tout comme vous motiver et vous booster avec ma casquette de sportif. L'alliage entre les 2 est un excellent combo pour atteindre les objectifs fixés avec vous, tout en s'adaptant à votre profil et vos capacités.

Fort également de mes formations de Pilates et d'Education Thérapeutique du Patient, ainsi que des différentes activités que je fais pratiquer depuis le début de mon cursus universitaire (football, renforcement musculaire, fitness, stretching), je peux vous constituer un programme regroupant les 3 piliers de l'activité physique: le renforcement, l'endurance et la souplesse.

Habitant aux alentours de la préfecture des Landes, il me tient vraiment à cœur de participer au développement de l'activité physique afin d'aider le public landais à être acteur de son bien-être et de sa santé, qu'il ait 7... ou 97 ans!

Un parcours varié

Après mes années universitaires je suis intervenu au sein de différents établissements médico-sociaux tels que les Thermes d'Eugénie-les-bains, SSR, EHPAD, Hôpitaux de jours, résidences autonomes, clinique de Soins Médicaux et de Réadaptation (SMR), etc... auprès de publics souffrant de diverses pathologies.

Lorsque je travaillais en structure, j’ai souvent constaté qu’après un programme de rééducation ou d’accompagnement ponctuel, beaucoup se retrouvaient livrés à eux-mêmes dès la fin du suivi. La dynamique de groupe, la présence du professionnel et la régularité des séances laissent place aux contraintes du quotidien et la motivation s’étiole. Ce n’est pas un manque de volonté, mais l’absence de repères et de soutien adaptés qui freine la reprise de l’activité physique.

Un suivi à long terme est essentiel: non pas proposer une activité pendant une période déterminée, mais installer progressivement des habitudes durables. Un véritable changement s'opère lorsque le soutien reste présent après les étapes clés, et lorsque chacun se sent soutenu, même dans les moments de doute.

Ce que je vous propose

Fort de mes formations en Education Thérapeutique du Patient, de Pilates, et de mes expériences sur le terrain, je vous propose de vous accompagner dans votre cheminement pour le bien-être et le "mieux vivre".
Après une 1ère rencontre au cours de laquelle j'effectuerai une évaluation personnalisée gratuite*, j'établirai un programme spécifique en fonction de vos capacités et besoins.

Nous développerons ainsi toutes les compétences nécessaires pour vous aider à améliorer votre bien-être, le tout en prenant du plaisir et de façon ludique, à pas adaptés, afin de répondre aux objectifs fixés ensemble.